Julia hat ihre Yoga-Lehrer:innen-Ausbildung bei Eva Karel vor 3 Jahren als
Ergänzung zur kreativen Tätigkeit im Hauptberuf Architektin und Grafikerin
absolviert. Nach jahrelanger Praxiserfahrung war der Wunsch nach
vertieftem Yoga-Wissen groß. Schwerpunkt in ihren Yoga-Einheiten ist das
Platz schaffen, zur Ruhe kommen und ein Wohlfühlen im eigenen Körper
durch die Verbindung von Bewegung und Atmung. Die Yoga-Einheiten
sind sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene Praktizierende
geeignet, und ergänzt den Körper im basischen Fastenprozess.

Für Julia ist Yoga ein neugieriges Experimentieren mit Meditation,
Körperübungen, Prana (dem Atem) – und der Kombination aller damit
verflochtener Aspekte. Ein aufmerksames Insichhinein-Hören, ein
achtsames Auspowern und eine Praxis, in der wir daran Freude haben,
uns eine gute Stunde lang selber Gesellschaft zu leisten. Und mit
Mitgefühl neue Atem-, Bewegungs- und Entspannungsräume für uns zu
entdecken. Dabei wollen wir nicht unsere Körper, in aller ihrer Vielfalt, an
Bewegungen anpassen, sondern Möglichkeiten finden, uns die Asanas
eigen zu machen – sie für uns passend zu machen, und dabei nie unsere
Grenzen zu überschreiten. Wir setzen nicht auf Perfektion, sondern auf
Gespür und Hingabe.

Als Architektin die viel Zeit am Computer verbringt, kennt sie die Tücken
von jahrelanger schlechter Haltung, und liebt es, kleine Aspekte des
Yogas in ihren Alltag zu verstricken. Wie das funktionieren kann, werden
wir in den Workshops erkunden.

Die Yoga-Praxis ist sowohl für Anfänger:innen als auch für fortgeschrittene
Praktizierende geeignet, und unterstützt den Körper im basischen
Fastenprozess.