Ihr seid eine kleine Rund in eurem Arbeitsteam und möchtet regelmäßig im Team was für eure Gesundheit tun? Was ist Corporate Yoga?

• Yoga im Arbeitsumfeld: Die Yoga-Sessions finden direkt im Unternehmen – oft in Konferenzräumen,
• Pausenräumen oder sogar am Schreibtisch.
• Angepasste Übungen: Der Fokus liegt auf sanften Bewegungen, Dehnungen, Atemübungen und kurzen Meditationen – ideal für Menschen, die viel sitzen oder unter Stress stehen. Chair Yoga ist auch eine Möglichkeit, um Yoga am Arbeitsplatz zu praktizieren.
• Kurze Dauer: Sessions dauern meist zwischen 45 und 60 Minuten, oft vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend.